GUIDE TO GO  PLAN: KD 65

خلي رمضان صحي وتجنبي الطرق الخاطئة فضرره يكون اكثر من نفعه. من خلال هذا الاشتراك ساعلمك كيف تتناولين الاطعمة الصحية من الإفطار الى السحور مع الحصول على تغذية كافية موفورة بالصحة. انضمي معي في هذا البرنامج واتبعي نصائحي لتغيري نمط حياتك وتحصلي على نتائج مذهلة! كوني قدها واختاري الرشاقة وانا سأدعمك طوال هذا الشهر الفضيل!! ء 

يشمل

• استشارة أولى حول خبراتك السابقة مع مشاكل الوزن أوالحالات الطبية.
• تفاصيل حول هدفك واحتياجاتك وعاداتك الجيدة والسيئة والوقت اللازم للوصول إلى هذا الهدف.
• مخطط القياس والتقدم.
• كل النصائح والوصفات الغذائية الخاصة بك.
• وضع خطة غذائية كاملة لك، مع الأخذ في عين الاعتبار نقص الفيتامينات الخاصة بك.
• وضع نظا م تدريبي خاص لك حسب مستوى لياقتك والهدف المحدد لك.
• متابعة أسبوعية  (يوم مناسب وفي توقيت معين) عبر الواتس اب أو السكايب.